Ejercicio individual
En el Club Atlas Fitness encontrará una amplia variedad de actividades englobadas por su gasto calórico y nivel de esfuerzo, un grupo de profesionales que le ayudarán a escoger la actividad que mejor se adapte a sus exigencias y su nivel físico.
Alto componente cardiovascular |
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Siempre se define al cardio como la actividad quemagrasas por excelencia. Sin embargo, un programa de fuerza basado en la musculación puede ser aún más efectivo a la hora de eliminar esos kilos de más.
Lo mejor y más efectivo del trabajo de pesas es que tu entrenador conozca los posibles cambios corporales que deseas tener, para así poder diseñarte una tabla a tu medida donde el estado físico dirá el peso, el tiempo y la intensidad que te conviene.
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Infórmate en el Club Atlas Fitness de los PRECIOS Y de los HORARIOS de las clases colectivas.
